Arthrose Übungen

Die Arthrose – ist eine Erkrankung, die durch Abnutzung und Alterung zu Gelenkveränderungen führt. Deshalb ist eine Krankheitsvermeidung nicht möglich. Durch Verhaltensmaßnahmen lässt sich aber der Krankheitsbeginn und der Krankheitsverlauf in einem gewisser Rahmen verzögern. Um einer Arthrose vorzubeugen, müssen die Einflüsse vermieden oder begrenzt werden, die zu einem vermehrten Gelenkverschleiß führen. Fehlbelastung der Gelenke […]

Ernährungsumstellung bei Arthrose

Klar muss ja, schließlich wiegt man dann weniger. Aber wussten Sie das gerade das Ernährungsumstellung bei Arthrose noch zahlreiche weitere Faktoren begünstigt, die bei einer Arthrose äußerst hilfreich seien können. Dabei gilt: Umso größer das Übergewicht = Umso größer der zu erwartende Vorteil. Den größten positiven Effekt hat Ernährungsumstellung bei Arthrose auf die Gelenke. Nicht […]

Arthrose Behandlung natürlich unterstützen

Sich richtig zu ernähren, kann schon sehr hilfreich sein. Es wird davon ausgegangen, dass eine Arthrose Ernährung die Qualität des Knorpelgewebes entscheidend beeinflusst. Durch dieses Wissen kann dem Entstehen einer Arthrose entgegengewirkt werden. Nach Studienergebnissen können Blattsalate und viel frisches Obst sich positiv auswirken, während der Verzehr von Schweine- und Rindfleisch, Zucker oder Fett eine […]

Kann Hyaluronsäure bei Arthrose helfen

Was ist Hyaluronsäure ? Hyaluronsäure ist ein Bestandteil des Knorpel und der Flüssigkeit in den Gelenken. In der Medizin wird dieses Element sozusagen wie ein Schmiermittel verwendet und wird durch Spritzen verabreicht. Therapieansatz Hyaluronsäure wird seit Kurzem auch für die Therapie von Menschen, die unter Arthrose leiden, verwendet. Obwohl sich medizinische Wissenschaftler noch nicht sicher […]